Tout savoir sur les palmes de Bodyboard

Indispensables pour la pratique du bodyboard, les palmes vous permettent de remonter au pic, d'avoir de la propulsion pour prendre des vagues mais aussi du contrôle lorsque vous serez sur la vague, les palmes agissant comme des gouvernails très efficaces lorsque vous glissez. Elles vous aideront également à vous freiner dans la vague lorsque nécessaires pour rester dans la partie creuse de la vague ou bien vous caler profondément dans le tube et contrôler vitesse et trajectoire. Elles sont clairement nécessaires si vous voulez vraiment faire du bodyboard correctement.

Woodstockshop vous propose un très large choix de palmes et accessoires pour les palmes, une sélection de qualité, de palmes pour tous niveaux, allant du débutant au niveau confirmé et pro, avec notamment les marques Viper, Gyroll, Dafin, RIP, Kick's Fins, et POD.

Les palmes de bodyboard sont fabriquées en caoutchouc et sont généralement assez courtes pour assurer une propulsion rapide et intense pour prendre une vague (contrairement aux palmes de plongée ou natation, plus longues et permettant de garder de la vitesse et de la propulsion sur longue distance, avec une façon différente de palmer, l'ensemble du corps étant dans l'eau et l'ensemble de la jambe, du bassin et du corps aidant à la propulsion). En bodyboard seules vos cuisses, genoux, mollets et chevilles assurent la propulsion et votre bassin est calé sur le tail de votre planche. Vous n'utilisez pas l'ensemble du corps pour la propulsion. La propulsion doit être efficace, précise et vous devez générer un maximum de vitesse sur de courtes distances: prendre une vague, se placer, faire un canard, remonter au pic. Les palmes de bodyboard sont également pratique pour le dropknee car leur courte taille permet de ne pas être encombré par leur voilure lorsque l'on monte en dropknee sur la planche et lorsque l'on pose la palme sur le deck de la planche.

De manière générale les palmes de bodyboard sont assez rigides pour assurer une forte propulsion sur courte distance et pour bien rester à vos pieds dans les vagues, les remous et les wipeout. Un caoutchouc trop souple (notamment sur le sangle) serait vulnérable dans les vagues puissantes et vous risqueriez de perdre vos palmes. Elles sont également un peu plus épaisses et parfois un peu plus lourdes, de façon à être solides, résistantes et assurer un maximum de contrôle dans les vagues puissantes. Des palmes trop souples se perdent facilement, des palmes trop légères ne feraient pas office de gouvernail.

Pour bien choisir vos palmes il vous faut prendre en compte quelques critères précis:

Palmes asymétriques ou symétriques
Rigidité des palmes: Condition physique et niveau technique
Préférences personnelles
Pointure

La forme des palmes: Palmes asymétriques ou symétriques

- Symétriques : les deux palmes sont symétriques (pied droit et gauche sont donc identiques). Pratique car pas besoin de choisir un pied pour les enfiler! Les palmes symétriques propulsent bien, de façon efficace, rectiligne, et sont ergonomiques pour votre corps, elles ne sollicitent pas vos genoux ou articulations de manière asymétrique ou inappropriées.

Certaines personnes ayant des problèmes aux genoux (sans généralités) préfèrent les palmes symétriques qui facilitent un mouvement uniforme et plus ergonomique lors de la propulsion. Chez Woodstockshop nous le conseillons aussi.

- Asymétriques : Le design asymétrique propulse de manière différente car l'asymétrie de la palme a tendance a faire légèrement "vriller" le pied lorsque l'on palme. La propulsion peut sembler souvent plus douce et moins exigeante que les palmes symétriques et leur voilure latérale souvent un peu plus longue permet de faire des mouvements plus amples pour palmer mais la différence reste assez marginale avec les palmes symétrique. Pour les figures, les palmes asymétriques peuvent faciliter les rotations car elles sortent de l'eau plus facilement et permettent de croiser les jambes lors des spins (360°) plus facilement et parfois de façon plus esthétique. On voit souvent de belles photos des pros avec les jambes parfaitement croisées lors de spins ou reverses et il semble légèrement plus facile de croiser les jambes avec des palmes asymétriques. Un fois de plus, c'est surtout du feeling et cette différence est marginale.

Comment choisir entre palmes symétriques et asymétriques? C'est un choix personnel bien évidemment, une question de feeling, parfois d'esthétique et il faut souvent tester les deux pour se faire sa propre opinion. Il n'y a pas de bon ou mauvais choix, il faut prendre des palmes qui vous sont confortables et qui propulsent comme vous le souhaitez. Certains aiment les voilures plus longues, d'autres plus courtes, certains apprécient l'asymétrie et d'autres non.

La rigidité - Un choix personnel, physique et technique.

Plus une palme est souple, plus elle est confortable, c'est un fait... mais en revanche elle sera moins efficace pour la propulsion. De manière générale un caoutchouc rigide propulsera fort tandis qu'un caoutchouc souple perdra en puissance. Il est possible de trouver des palmes dont le chausson est assez souple et la voilure assez rigide (bon compromis) mais elles resteront moins efficaces à la propulsion que des palmes ayant un chausson assez rigide et une voilure assez rigide. La souplesse du caoutchouc dissipe la puissance que vous donner en palmant. Une palme rigide sera physiquement plus exigeante qu'une palme souple car elle demandera davantage de puissance physique. Une palme souple demandera moins de puissance physique. Le tout c'est de trouver un juste milieu entre la rigidité des palmes que l'on va choisir et sa condition physique (ou l'experience et l'habitude de palmer).

De manière générale les palmes souples sont souvent plus adaptées aux débutants, aux enfants et aux pratiquants occasionnels.

Inversement plus une palme est rigide, plus elle est efficace pour la propulsion davantage elle conviendra aux pratiquants réguliers et en bonne forme physique.

Idée préconçue: "Les palmes rigides font mal aux pieds ou coupent les pieds". Non, ce qui fait mal aux pieds ce sont les palmes trop grandes (qui frottent au lieu d'etre bien plaquées sur les pieds) et/ou les palmes de mauvaises qualité dont les bords peuvent être coupants (notamment sur la sangle, le coup de pied ou les malléoles).

Porter des chaussettes/chaussons en néoprène permet de rendre les palmes plus confortables également, pensez-y.

Les préférences personnelles:

Malgré tous les conseils ou informations que l'on pourra vous donner, rien ne vaut l'expérience personnelle et le test en conditions réelles pour vraiment savoir quelles palmes vous conviennent le mieux. N'hésitez pas à tester les palmes de vos amis, changer de palmes si les votres ne vous conviennent pas, tester des palmes symétriques ou asymétriques, et puis nous appeler pour demander conseil! Chaque rider aura ses préférences personnelles, ses petites habitudes, ou bien des palmes que l'on utilise depuis toujours, celles auxquelles on s'est habité lors de nos premières sessions ou celles qui ne nous font pas mal aux pieds tandis que toutes les autres ne semblent pas convenir. Certains ne jurent que par les palmes symétriques, d'autres asymétriques, certains adorent les palmes rigides, d'autres non... C'est bien souvent une affaire de petites préférences perso!

NB: Toutes les marques ne taillent pas pareil et parfois certaines marques taillent plus ou moins grand et certaines ont une grille de taille qui correspondra très bien à votre pied ou morphologie de pieds tandis que d'autres pas du tout.

La pointure:

Chaque marque possède un tableau de pointure précis (précisé en général sur chaque fiche produit Woodstockshop). Prenez votre taille, favorisez une palme bien plaquée sur le pied, ni trop grande ni trop petite, elle ne doit pas flotter mais ne doit pas non plus vous écraser le pied. Certaines formes de pieds "matchent" bien avec certaines marques ou palmes mais impossible de savoir à l'avance quelle palme serait votre palme idéale sans les essayer (au moins en les passant aux pieds en magasin). Nos conseils pourront cependant vous guider au mieux pour faire le meilleur choix.

Astuce: Si vous êtes entre 2 tailles, vous pouvez compenser avec un petit pad néoprène sur la sangle de la palme ou bien des chaussons pour le bodyboard. Exemple: Gyroll Pads

NB: Si vous mettez des chaussons neoprene en hiver, pensez a essayer les palmes avec des chaussons lors de l'achat pour bien choisir la taille.

Vous pouvez vous référer à cette échelle moyenne de pointures :
S : < 40
M : entre 40 et 41
ML : entre 42 et 43
L : entre 44 et 45
XL : 45 et plus